Bij onrust in je hoofd of een antwoord op je vraag.

Wat handig is: je hebt voldoende tijd, neem een notitieboekje en pen mee.

Ga verbinding maken met jouw intuïtie door een wandeling te maken. Bij voorkeur in de natuur…

Wat is voor vandaag de reden dat je een intuïtieve wandeling wil gaan maken?
Voel je onrust in je hoofd in je lijf? Weet je waardoor het is ontstaan?Het is mogelijk dat je het antwoord niet weet, dat is okay.

Wil je graag antwoord op een vraag? Bijvoorbeeld waardoor voel ik mij wiebelig ( schommeling ja/nee) over de keuze waar ik voor sta. Stel jezelf hierover een vraag…

Start de wandeling. Stap je deur uit en sta stil. Voel nog even wat de reden is van deze intuïtieve wandeling. Haal diep adem naar je buik.

Ga voelen welke kant je op wil lopen. Wil je links of rechts, misschien kun je rechtdoor. Iedere keer als er een keuze van richting gemaakt kan worden, sta stil en voel. De richting die het eerste in je opkomt, daar loop je naartoe.

Kom je op een plek die goed voelt? Sta daar een poosje stil, met beide voeten plat op de aarde. Wat doet deze plek met jou, voel je je fijn of juist niet. Komen er herinneringen boven? Neem er de tijd die voor jou goed voelt, wie weet wil je even blijven en zitten. Wandel verder als je eraan toe bent. Wees je bewust van wat je ruikt, ziet, hoort en voelt. Schrijf het op, maak een foto.

Zo vervolg je de wandeling, iedere keer weer. Let altijd op je eigen veiligheid!
Laat je me weten wat je ervaringen zijn? Je mag ze mailen of als reactie schrijven onder dit artikel.
Ik wens jou veel verbinding met jezelf en de natuur.