In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak de kracht van stilte.
Je bent aan het werk en/of je hebt een gezin.
Je hebt hobby’s, gaat naar sport.
Je bent ervan overtuigd, dat doorgaan het beste is.
Want juist dan lukt alles wat je wil…
Maar is dat echt zo?
Stilstaan is geen achteruitgang, hier zit juist jouw groei!
Stilte biedt ons de ruimte om te reflecteren, te herstellen en opnieuw in contact te komen met onszelf.
Durf jij in verbinding te gaan met jezelf?
Te luisteren naar wat jouw hart en je lichaam jou echt willen vertellen?
Daarin zit zoveel wijsheid verscholen…
Stilte is een uitnodiging om te luisteren naar de fluisteringen van ons innerlijke zelf en de wereld om ons heen.
Leer je afsluiten voor de wereld om je heen.
Er zijn veel prikkels van de mensen waarmee je je omringd, van social media, je werk.
Wie weet ben je je hiervan (nog) niet bewust.
Je lichaam geeft de reactie…
Als deze prikkels voor jou overweldigend zijn, wie weet voelen ze soms ook negatief, leer ze herkennen.
Hou kan zich dit uitten?
Onrust in je lichaam, veel hoofdpijn, onverklaarbare lichamelijke klachten, over je grenzen gaan, veel nadenken (in je hoofd ‘zitten’).
Ga hierna op zoek naar handvatten, wat voor jou helpend kan zijn!
Wat past voor jou?
Probeer zoveel mogelijk muziek, (geleide) meditaties te vermijden.
Als je net start kan het even fijn zijn.
Maar dan toch wil ik jou uitdagen…
Durf jij in stilte dichtbij jezelf te blijven?
0 reacties