Ervaar je al langere tijd lichamelijke klachten?
Bijvoorbeeld terugkerende hoofdpijn, rugpijn, spanning tussen je schouderbladen.
Zijn deze klachten medisch niet te verklaren?
Vanuit mijn ervaring is er een grote kans dat jouw klacht een energetische oorzaak heeft.
Een oefening die ik regelmatig toepas in mijn praktijk deel ik graag met jou.
Ga zitten op een plek waar je ongestoord een poosje kunt zijn.
Kies bij voorkeur een stoel of een bank om op te zitten.
Wees je bewust van allebei je voeten op de grond, voel de verbinding
Voel je rug tegen de leuning
Voel je zitbotjes en je benen in verbinding met de stoel
Haal een paar keer rustig adem, in via je neus, uit via je mond
Als er een plek is in jouw lichaam waar de aandacht naartoe gaat, waar is dat?
Is het je hart, je buik of anders?
Leg je linkerhand op je hart (of die andere plek)
Haal 3x bewust adem
Als jouw hart zou kunnen praten op dit moment
En je vraagt, wat heb je nodig?
Welk antwoord komt er bij jou ‘binnen’…
Voel de warmte van je linkerhand
Voel die verbinding met je hart
Wat ontstaat er?
Als je het fijn vindt, leg je rechterhand op je linkerhand
Voel die extra warmte en kracht
Volg als vanzelf de antwoorden en vragen die er mogen ontstaan
Ervaar je dat het lastig is of niet lukt?
Het is mogelijk dat je het zo graag wil, dat je er druk oplegt. Dan lukt het niet om je intuïtief te verbinden met het signaal vanuit je hart.
Het is ook mogelijk dat je erover nadenkt.
Ook dan lukt het niet.
Probeer het een andere keer nogmaals.
Heb je behoefte aan begeleiding hierin?
Stuur mij gerust een mail, dan maken we een afspraak.